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Visibilidad reducida

Portero hockey hierba: visibilidad reducida

El entrenamiento con baja o poca visibilidad favorece la velocidad de reacción de nuestro porteros. Esta es fundamental en situaciones de área dónde la bola queda escondida detrás de los pies o sticks de los jugadores. Ante todo, el portero debe primar la estabilidad de su posición. Una posición de desequilibrio por intentar mirar la bola puede llevar a un error en la parada. Algunos puntos claves en este tipo de situaciones son:

  1. Posición agachada intentando visualizar la bola
  2. Focalizar la atención sobre la distancia a la que se encuentra el obstáculo que nos impide ver la bola.
  3. Mantener el equilibrio para poder atacar la bola una vez visualizada.
  4. Una vez visualizada la bola tomar una decisión rápida de con que parte del cuerpo se atacará la bola.

Desarrollo: 

  • Para este ejercicio necesitaremos dos porteras. Una de ellas servirá de pantalla para tapar la bola que tira el entrenador.
  • Tanto en el ejercicio como en su variante, los porteros empiezan pateando la bola y dejan de hacerlo cuando aparece la segunda bola.
  • El portero en portería deberá estar atento al momento en que aparece la segunda bola.

Portero hockey hierba: visibilidad reducida

El entrenamiento con baja o poca visibilidad favorece la velocidad de reacción de nuestro porteros. Esta es fundamental en situaciones de área dónde la bola queda escondida detrás de los pies o sticks de los jugadores. Ante todo, el portero debe primar la estabilidad de su posición. Una posición de desequilibrio por intentar mirar la bola puede llevar a un error en la parada. Algunos puntos claves en este tipo de situaciones son:

  1. Posición agachada intentando visualizar la bola
  2. Focalizar la atención sobre la distancia a la que se encuentra el obstáculo que nos impide ver la bola.
  3. Mantener el equilibrio para poder atacar la bola una vez visualizada.
  4. Una vez visualizada la bola tomar una decisión rápida de con que parte del cuerpo se atacará la bola.

Desarrollo: 

  • Para este ejercicio necesitaremos dos porteras. Una de ellas servirá de pantalla para tapar la bola que tira el entrenador.
  • Tanto en el ejercicio como en su variante, los porteros empiezan pateando la bola y dejan de hacerlo cuando aparece la segunda bola.
  • El portero en portería deberá estar atento al momento en que aparece la segunda bola.
By |2018-11-23T13:14:57+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|0 Comments

About the Author:

Entrenador y amante del hockey hierba. Me encanta enseñarlo y seguir aprendiendo cada día nuevas cosas de este fascinante deporte

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