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Velocidad reacción

Portero hockey hierba: velocidad de reacción

La velocidad de reacción marca la capacidad de un individuo para responder lo más rápidamente posible a un estímulo. En este juego trabajamos la velocidad de reacción de las porteras a un estímulo sonoro. Y la velocidad de ejecución de su desplazamiento para atacar el objetivo. Para la realización de este ejercico tendremos que tener en cuenta ciertos factores:

  1. Posición básica y de atención hasta el estímulo.
  2. Toma de decisión de como atacar el objetivo.
  3. Potencia de ejecución del gesto.

Desarrollo: 

  • Colocamos 3 conos de diferentes colores a mitad de distancia entre el punto de stroke y portería.
  • Dos porteras, una de ella se coloca en punto de penalti stroke y otra pisando línea de gol.
  • El entrenador gritará el nombre de un color. Gana la portera que consiga capturar antes el cono de ese color.

Variante: introducir estímulos que lleven a error y despisten la concentración de la portera. Por ejemplo: «coche, izquierda, derecha, AZUL!»

<strong>Portero hockey hierba: velocidad de reacción</strong>

La velocidad de reacción marca la capacidad de un individuo para responder lo más rápidamente posible a un estímulo. En este juego trabajamos la velocidad de reacción de las porteras a un estímulo sonoro. Y la velocidad de ejecución de su desplazamiento para atacar el objetivo. Para la realización de este ejercico tendremos que tener en cuenta ciertos factores:
<ol>
<li>Posición básica y de atención hasta el estímulo.</li>
<li>Toma de decisión de como atacar el objetivo.</li>
<li>Potencia de ejecución del gesto.</li>
</ol>
<strong>Desarrollo: </strong>
<ul>
<li>Colocamos 3 conos de diferentes colores a mitad de distancia entre el punto de stroke y portería.</li>
<li>Dos porteras, una de ella se coloca en punto de penalti stroke y otra pisando línea de gol.</li>
<li>El entrenador gritará el nombre de un color. Gana la portera que consiga capturar antes el cono de ese color.</li>
</ul>
<em><strong>Variante</strong></em>: introducir estímulos que lleven a error y despisten la concentración de la portera. Por ejemplo: «coche, izquierda, derecha, AZUL!»

By |2018-11-23T12:58:34+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|0 Comments

About the Author:

Entrenador y amante del hockey hierba. Me encanta enseñarlo y seguir aprendiendo cada día nuevas cosas de este fascinante deporte

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