Portero hockey hierba: velocidad de reacción
La velocidad de reacción marca la capacidad de un individuo para responder lo más rápidamente posible a un estímulo. En este juego trabajamos la velocidad de reacción de las porteras a un estímulo sonoro. Y la velocidad de ejecución de su desplazamiento para atacar el objetivo. Para la realización de este ejercico tendremos que tener en cuenta ciertos factores:
- Posición básica y de atención hasta el estímulo.
- Toma de decisión de como atacar el objetivo.
- Potencia de ejecución del gesto.
Desarrollo:
- Colocamos 3 conos de diferentes colores a mitad de distancia entre el punto de stroke y portería.
- Dos porteras, una de ella se coloca en punto de penalti stroke y otra pisando línea de gol.
- El entrenador gritará el nombre de un color. Gana la portera que consiga capturar antes el cono de ese color.
Variante: introducir estímulos que lleven a error y despisten la concentración de la portera. Por ejemplo: «coche, izquierda, derecha, AZUL!»
<strong>Portero hockey hierba: velocidad de reacción</strong>
La velocidad de reacción marca la capacidad de un individuo para responder lo más rápidamente posible a un estímulo. En este juego trabajamos la velocidad de reacción de las porteras a un estímulo sonoro. Y la velocidad de ejecución de su desplazamiento para atacar el objetivo. Para la realización de este ejercico tendremos que tener en cuenta ciertos factores:
<ol>
<li>Posición básica y de atención hasta el estímulo.</li>
<li>Toma de decisión de como atacar el objetivo.</li>
<li>Potencia de ejecución del gesto.</li>
</ol>
<strong>Desarrollo: </strong>
<ul>
<li>Colocamos 3 conos de diferentes colores a mitad de distancia entre el punto de stroke y portería.</li>
<li>Dos porteras, una de ella se coloca en punto de penalti stroke y otra pisando línea de gol.</li>
<li>El entrenador gritará el nombre de un color. Gana la portera que consiga capturar antes el cono de ese color.</li>
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<em><strong>Variante</strong></em>: introducir estímulos que lleven a error y despisten la concentración de la portera. Por ejemplo: «coche, izquierda, derecha, AZUL!»
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