Escalera de coordinación y control de bola

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Escalera de coordinación y control de bola

Nº jugadores:

  • 1 jugador

Objetivos: 

  • Mejorar la coordinación de pies a través de la ejecución de ejercicios simples
  • Trabajar la velocidad de ejecución de los apoyos
  • Desarrollar la coordinación oculo-manual a través de técnicas de control de bola

Materiales:

  • Escalera de coordinación (si no se se tiene se puede montar también con conos)

Desarrollo:

  • En este vídeo os damos algunos ejemplos de ejercicios de coordinación.
  • La clave está en realizar cada vez más rápido y con más control los apoyos.

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Escalera de coordinación y control de bola

Nº jugadores:

  • 1 jugador

Objetivos: 

  • Mejorar la coordinación de pies a través de la ejecución de ejercicios simples
  • Trabajar la velocidad de ejecución de los apoyos
  • Desarrollar la coordinación oculo-manual a través de técnicas de control de bola

Materiales:

  • Escalera de coordinación (si no se se tiene se puede montar también con conos)

Desarrollo:

  • En este vídeo os damos algunos ejemplos de ejercicios de coordinación.
  • La clave está en realizar cada vez más rápido y con más control los apoyos.

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By |2018-10-03T01:29:25+00:00septiembre 17th, 2018|Preparación física, Técnica ofensiva|0 Comments

About the Author:

Entrenador y amante del hockey hierba. Me encanta enseñarlo y seguir aprendiendo cada día nuevas cosas de este fascinante deporte

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