Desmarque atrás en área

Ejercicios hockey hierba: desmarque hacia atrás El desmarque en los deportes colectivos es la acción que nos permite evadir a un defensa marcador para conseguir recibir la bola. Los desmarques pueden ser simples, si se realizan en una sola dirección. O complejos cuando se utiliza cambios de dirección y sentido. En este caso, [...]

By |2019-02-14T19:40:04+00:00febrero 13th, 2019|Técnica ofensiva|0 Comments

2vs1 con pase vertical

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: 2vs1 con pase vertical Nº jugadores: 6-10 jugadores Objetivos:  Identificar los espacios libres para realizar un pase de golpeo vertical Mejorar la velocidad de ejecución de pase y recepción a dos tiempos Trabajar los pases amagados Desarrollar el desmarque de los delanteros en línea de fondo Materiales: 10 conos Bolas [...]

Combinación de pases en línea de fondo

Táctica ofensiva: combinaciones en fondos Nº jugadores: 3-5 jugadores por lado Objetivos:  Trabajar la calidad y timing del pase en zonas de línea de fondo. Desarrollar perfiles de recepción y definición en espacios pequeños. Entrenar el pass & go. Materiales: 3-4  conos por lado Desarrollo: La bola inicia como si fuera una falta o [...]

By |2018-11-18T19:59:59+00:00noviembre 18th, 2018|Técnica ofensiva|0 Comments

Recepciones ofensivas y escapes

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Recepciones ofensivas y escapes Nº jugadores: 4-5 jugadores Objetivos:  Que el jugador diferencie entre recepciones defensivas de escape y recepciones ofensivas Mejorar los perfiles de recepción y el timing entre pasador y receptor Trabajar la precisión del pase de push Materiales: Palo, stick y 4 conos (2 colores [...]

By |2018-10-09T20:47:50+00:00octubre 2nd, 2018|Pase y recepción, Técnica ofensiva|0 Comments

Circuito coordinación y técnica de conducción

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Circuito coordinación + técnica conducción Nº jugadores: 3 jugadores mínimo Objetivos:  Trabajar la Materiales: No hace falta material extra Desarrollo: El entrenador debe elegir que zona defender más dependiendo del equipo contra el que se juega. Hay diferentes variantes del 3-1 para tapar más algunas zonas. En el vídeo [...]

Escalera de coordinación y control de bola

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Escalera de coordinación y control de bola Nº jugadores: 1 jugador Objetivos:  Mejorar la coordinación de pies a través de la ejecución de ejercicios simples Trabajar la velocidad de ejecución de los apoyos Desarrollar la coordinación oculo-manual a través de técnicas de control de bola Materiales: Escalera de coordinación (si [...]

By |2018-10-03T01:29:25+00:00septiembre 17th, 2018|Preparación física, Técnica ofensiva|0 Comments

Definición 6 metros con red reboteadora

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Definición en zona 6 metros con red reboteadora Nº jugadores: 1 a 6 jugadores (con o sin portero) Objetivos:  Mejorar la empuñadura y golpeo en técnicas de gol con manos separadas Trabajar los perfiles y el posicionamiento respecto a bola en bolas complejas dentro del área Definir con [...]

By |2018-10-03T01:27:56+00:00septiembre 11th, 2018|Técnica ofensiva|0 Comments