2vs1 con retardo

Entrenamiento de hockey hierba: 2vs1 con retardo Usa este ejercicio en tu entrenamiento de hockey para conseguir mejorar la resolución del 2vs1. El jugador de hockey hierba debe estar continuamente buscando situaciones de superioridad con bola. Siendo estas accciones las que más probabilidad de éxito tienen. En el entrenamiento de hockey se pueden [...]

Ruta de bola en faltas en borde y córner

Ruta de bola desde falta al borde o córner: Las rutas de bolas nos permiten crear patrones tácticos a partir de los cuales facilitar la toma de decisión a nuestros jugadores. En este caso la ruta de bola es aplicable en faltas provocadas sobre la zona central de línea 22. El objetivo es jugar la [...]

By |2019-04-02T23:59:21+00:00abril 2nd, 2019|Rutas de bola, Técnica ofensiva|0 Comments

Superioridad ofensiva: del 1vs1 al 4vs3

El hockey hierba y las jugadas de superioridad: En los deportes colectivos, una de las estrategias más usadas para desequilibrar al rival es buscar la creación de jugadas de superioridad. Esto sucede cuando se rompe una línea de presión o cuando un defensa pierde un duelo individual. Cuando estas jugadas suceden cerca [...]

By |2019-03-15T13:23:08+00:00febrero 19th, 2019|Juegos reducidos, Técnica ofensiva|0 Comments

Desmarque atrás en área

Ejercicios hockey hierba: desmarque hacia atrás El desmarque en los deportes colectivos es la acción que nos permite evadir a un defensa marcador para conseguir recibir la bola. Los desmarques pueden ser simples, si se realizan en una sola dirección. O complejos cuando se utiliza cambios de dirección y sentido. En este caso, [...]

By |2019-03-15T13:21:46+00:00febrero 13th, 2019|Técnica ofensiva|0 Comments

2vs1 con pase vertical

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: 2vs1 con pase vertical Nº jugadores: 6-10 jugadores Objetivos:  Identificar los espacios libres para realizar un pase de golpeo vertical Mejorar la velocidad de ejecución de pase y recepción a dos tiempos Trabajar los pases amagados Desarrollar el desmarque de los delanteros en línea de fondo Materiales: 10 conos Bolas [...]

Combinación de pases en línea de fondo

Táctica ofensiva: combinaciones en fondos Nº jugadores: 3-5 jugadores por lado Objetivos:  Trabajar la calidad y timing del pase en zonas de línea de fondo. Desarrollar perfiles de recepción y definición en espacios pequeños. Entrenar el pass & go. Materiales: 3-4  conos por lado Desarrollo: La bola inicia como si fuera una falta o [...]

By |2018-11-18T19:59:59+00:00noviembre 18th, 2018|Técnica ofensiva|0 Comments

Recepciones ofensivas y escapes

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Recepciones ofensivas y escapes Nº jugadores: 4-5 jugadores Objetivos:  Que el jugador diferencie entre recepciones defensivas de escape y recepciones ofensivas Mejorar los perfiles de recepción y el timing entre pasador y receptor Trabajar la precisión del pase de push Materiales: Palo, stick y 4 conos (2 colores [...]

By |2019-05-23T11:27:10+00:00octubre 2nd, 2018|Pase y recepción, Técnica ofensiva|0 Comments

Circuito coordinación y técnica de conducción

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Circuito coordinación + técnica conducción Los circuitos de hockey son una herramienta útil para trabajar la coordinación y la técnica de manera conjunta. Puedes diseñar diferentes tipos de circuito para mejora de manera integrada el trabajo de coordinación de pies y técnicas como la conducciones o regates. [...]

Escalera de coordinación y control de bola

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Escalera de coordinación y control de bola Nº jugadores: 1 jugador Objetivos:  Mejorar la coordinación de pies a través de la ejecución de ejercicios simples Trabajar la velocidad de ejecución de los apoyos Desarrollar la coordinación oculo-manual a través de técnicas de control de bola Materiales: Escalera de coordinación (si [...]

By |2018-10-03T01:29:25+00:00septiembre 17th, 2018|Preparación física, Técnica ofensiva|0 Comments

Definición 6 metros con red reboteadora

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Definición en zona 6 metros con red reboteadora Nº jugadores: 1 a 6 jugadores (con o sin portero) Objetivos:  Mejorar la empuñadura y golpeo en técnicas de gol con manos separadas Trabajar los perfiles y el posicionamiento respecto a bola en bolas complejas dentro del área Definir con [...]

By |2019-05-23T11:09:34+00:00septiembre 11th, 2018|Técnica ofensiva|0 Comments