Juego de pases

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: juego de pases y pilla-pilla (o pasa y captura para nuestros amigos argentinos) Nº jugadores: 4-5 jugadores mínimo Objetivos:  Mejorar la recepción y escape al espacio Trabajar la conducción de velocidad y el pase en carrera Desarrollar la velocidad y los cambios de dirección sin bola Materiales: 4 [...]

Circuito coordinación y técnica de conducción

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Circuito coordinación + técnica conducción Nº jugadores: 3 jugadores mínimo Objetivos:  Trabajar la Materiales: No hace falta material extra Desarrollo: El entrenador debe elegir que zona defender más dependiendo del equipo contra el que se juega. Hay diferentes variantes del 3-1 para tapar más algunas zonas. En el vídeo [...]

Escalera de coordinación y control de bola

Nueva actividad en Hockey Ejercicios: Escalera de coordinación y control de bola Nº jugadores: 1 jugador Objetivos:  Mejorar la coordinación de pies a través de la ejecución de ejercicios simples Trabajar la velocidad de ejecución de los apoyos Desarrollar la coordinación oculo-manual a través de técnicas de control de bola Materiales: Escalera de coordinación (si [...]

By |2018-10-03T01:29:25+00:00septiembre 17th, 2018|Preparación física, Técnica ofensiva|0 Comments