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Ejercicios para porteros: control del rebote

https://youtu.be/9N9UopPh9Dw Ejercicios para porteros: control del rebote Una de las grades diferencias entre un portero de alto nivel y otro de menos es el control de las guardas. Mientras que el portero de inferior nivel tiende a moverse de manera torpe con ellas, un portero top conseguirá adaptarse y realizar movimientos [...]

By |2019-09-16T13:35:17+00:00septiembre 16th, 2019|Porteros|0 Comments

Portero de hockey hierba: coordinación oculo-manual

Portero de hockey hierba: la coordinación óculo-manual La coordinación óculo-manual es una habilidad visual importante para todo tipo de porteros. En el caso del hockey hierba, quizás sea más relevante ya que el móvil (pelota) es de tamaño más reducido que en otros deportes: baloncesto, balonmano, voleibol. Y además, no existe una [...]

By |2019-07-04T13:36:43+00:00abril 5th, 2019|Porteros|0 Comments

Portero hockey hierba: despeje orientado 3 porterías

Portero hockey hierba: orientar el despeje El portero de hockey hierba debe desarrollar una alta capacidad para orientar sus paradas. Además, un buen despeje puede evitar una situación de peligro o un posible penalti córner. Por supuesto, el despeje de la bola será más difícil para el portero de hockey hierba, a medida que [...]

By |2019-01-11T15:20:22+00:00enero 11th, 2019|Porteros|0 Comments

Entrenamiento portero hockey sala: juego del frontón

Entrenamiento portero hockey sala: juego frontón En el entrenamiento del portero de hockey hierba es clave el trabajo de la técnica de pateo. En ocasiones realizar ejercicios de este tipo puede llegar a ser aburrido y repetitivo. En Hockey Ejercicios os proponemos un divertido entrenamiento de portero de hockey sala. Con este entrenamiento vuestros [...]

By |2018-12-29T13:31:26+00:00diciembre 29th, 2018|Porteros|0 Comments

Parada con pies: save-clear + pases con balón

Portero hockey hierba: save-clear + pase de balón El portero de hockey hierba debe dominar los distintos tipos de técnicas asociados a la parada con pies. El portero de hockey tiene como principal objetivo evitar el gol en su meta. No obstante, también deberá preocuparse de realizar una técnica correcta que le permita [...]

By |2018-12-07T18:56:53+00:00diciembre 7th, 2018|Porteros|0 Comments

Juego portero hockey hierba: rondo 3vs1

https://youtu.be/tzv5oFQOz3E Juego portero hockey hierba: rondo 3vs1 Los juegos de pateo con más de 2 porteros son una herramienta divertida a la vez que útil. Potencian la capacidad para ejecutar el contacto con la bola con calidad. Además, al colocarlos al inicio de la sesión, sirven para que las porteras consigan [...]

By |2019-09-18T17:30:18+00:00noviembre 29th, 2018|Porteros|0 Comments

Ejercicios portero hockey sobre cesped: aros + diving

https://youtu.be/vJvwe5cSPiU Ejercicio portero hockey sobre cesped: aros + diving Con este ejercicio trabajaremos los desplazamientos cortos de nuestros porteros incluyendo un estímulo cognitivo. Asímismo, nos ayudará a trabajar la velocidad de reacción del portero a la vez que desarrollamos su capacidad de reposicionamiento y parada con diving. La técnica de diving permite [...]

By |2019-10-12T00:34:19+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|2 Comments

Visibilidad reducida

Portero hockey hierba: visibilidad reducidaEl entrenamiento con baja o poca visibilidad favorece la velocidad de reacción de nuestro porteros. Esta es fundamental en situaciones de área dónde la bola queda escondida detrás de los pies o sticks de los jugadores. Ante todo, el portero debe primar la estabilidad de su posición. Una posición de [...]

By |2018-11-23T13:14:57+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|0 Comments

Velocidad reacción

Portero hockey hierba: velocidad de reacción La velocidad de reacción marca la capacidad de un individuo para responder lo más rápidamente posible a un estímulo. En este juego trabajamos la velocidad de reacción de las porteras a un estímulo sonoro. Y la velocidad de ejecución de su desplazamiento para atacar el objetivo. Para la [...]

By |2018-11-23T12:58:34+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|0 Comments

Velocidad desplazamiento

Portero hockey hierba: velocidad desplamiento La velocidad de desplazamiento del portero determinará la capacidad para estar bien colocada respecto a bola. Sin embargo, no solo es necesario desarrollar una alta velocidad. Si no tambien realizar movimientos en equilibrio que permitan llegar con posibilidades de parar cualquier tipo de bola. En este ejercicio nos [...]

By |2018-11-23T12:27:43+00:00noviembre 23rd, 2018|Porteros|0 Comments