About Alberto Ruiz Castillo

Entrenador y amante del hockey hierba. Me encanta enseñarlo y seguir aprendiendo cada día nuevas cosas de este fascinante deporte

2vs1 con retardo

Entrenamiento de hockey hierba: 2vs1 con retardo Usa este ejercicio en tu entrenamiento de hockey para conseguir mejorar la resolución del 2vs1. El jugador de hockey hierba debe estar continuamente buscando situaciones de superioridad con bola. Siendo estas accciones las que más probabilidad de éxito tienen. En el entrenamiento de hockey se pueden [...]

Infografía: la cuenta atrás a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020

El camino a los Juegos Olímpicos Sólo falta un año para Tokio 2020 y eso significa que los JJOO están a la vuelta de la esquina. Es literal, porque desde este mes y hasta octubre de 2019, cada movimiento cuenta. Para estar al tanto: Aquí podrás leer sobre cómo clasificar para llegar a Japón y medirse [...]

By |2019-06-11T18:56:59+00:00junio 11th, 2019|Información básica|0 Comments

Suscríbete a nuestra newsletter

Suscríbete ahora a nuestra newsletter y recibirás UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO gratis. Estarás informado de los ejercicios que vamos actualizando semanalmente en la web Sé el primero en enterarte de las últimas noticias y cambios relevantes en el hockey internacional Aprovecha las ofertas y contenidos gratuitos para nuestros suscriptores [...]

By |2019-06-11T20:47:12+00:00junio 5th, 2019|Uncategorized|0 Comments

Presión en W

Táctica hockey hierba: presión en W. https://www.youtube.com/watch?v=q0Zj1RiAYGE a Nº jugadores: Mínimo 8 jugadores Objetivos:  Que los jugadores identifiquen la estructura de W y los distintos roles dentro de ella. Desarrollar una alta capacidad de presión ante salidas de 3 y 4 defensas. Materiales: No hace falta material extra Desarrollo: La estructura defensiva en W, [...]

By |2019-06-05T22:05:17+00:00junio 5th, 2019|Táctica|0 Comments

Cómo se clasifica para los juegos olímpicos de Tokio 2020

La clasificación para los Juegos Olímpicos está reglada por la Federación Internacional de Hockey (FIH). En este artículo os mostramos una guía del camino que deben seguir los equipos para poder disfrutar de esta competición divina. El camino al Olimpo: cómo clasificar para los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 Tokio 2020 es el evento [...]

By |2019-06-04T11:20:25+00:00junio 3rd, 2019|Información básica, Opinión|0 Comments

Juego recepción más escape

Ejercicios hockey hierba: juego recepcion más escape (INCLUIDO EN EL PACK DE 7 ENTRENAMIENTOS) El pase y la recepción son elementos básicos para construir una buena estructura de juego. En el caso de la recepción, debemos procurar que todas las recepciones que se trabajen el entrenamientos sean dinámicas. Esto quiere decir que el [...]

By |2019-05-31T19:04:15+00:00mayo 31st, 2019|Pase y recepción|0 Comments

Ejercicio de definición con giro y segundo palo

Ejercicios hockey hierba: definición con giro Los ejercicios de hockey en área permiten a nuestros delanteros ganar en confianza de cara a portería. En múltiples ocasiones el jugador recibirá de espaldas a portería o tendrá que crear su propio espacio para poder finalizar. En este ejercicio te mostramos como generar un espacio con una [...]

By |2019-05-23T11:27:30+00:00mayo 23rd, 2019|Uncategorized|0 Comments

Ruta de bola tras recuperación

Construcción tras recuperación, nuevo ejercicio de hockey hierba Una parte importante de la táctica en hockey hierba son las fases de transición. Con esto nos referimos a los momentos en los que se pasa del ataque a la defensa o viceversa. En este ejercicio te mostramos una ruta de bola para trabajar  con [...]

By |2019-05-23T20:15:31+00:00mayo 23rd, 2019|Rutas de bola, Táctica|0 Comments

La herramienta de edición de vídeo que usamos

Desde el inicio con nuestra andadura en Instagram, hemos recibido muchos mensajes preguntándonos por el programa que usamos para editar los vídeos. En el artículo de hoy nos vamos a centrar en el software para el video análisis, en concreto, para la edición y animación de clips. Klipdraw: un programa para el vídeo [...]

By |2019-06-11T18:57:36+00:00mayo 7th, 2019|Opinión, Recursos|0 Comments

Portero de hockey hierba: coordinación oculo-manual

Portero de hockey hierba: la coordinación óculo-manual La coordinación óculo-manual es una habilidad visual importante para todo tipo de porteros. En el caso del hockey hierba, quizás sea más relevante ya que el móvil (pelota) es de tamaño más reducido que en otros deportes: baloncesto, balonmano, voleibol. Y además, no existe una [...]

By |2019-04-05T16:54:05+00:00abril 5th, 2019|Porteros|0 Comments